Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg

235611
Bok:Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg:[2019] Bok Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg
Av: Norrbom, Jessica 1976-
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Omfång: 136 sidor illustrationer 24.7 cm
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Innehållsbeskrivning
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!

Här finns titeln:

Loading...

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

270290
Av: Dahlén, Sandra
241055
Av: Hansen, Anders
264124
Av: Björn, Monika
212866
Av: Forsnor, Anja
238225
Av: Roca, Paco
210611
Av: Davidsson, Anna Suvanna
253230
Av: Wallensten, Anders
378361
Av: Rodhborn, Mia
251084
Av: Brismar, Kerstin
260272
Av: Åhman, Sofia
271254
Av: Brendborg, Nicklas
265025
Av: Lumholdt, Helene
192411
Av: Hagman, Jenny
250523
Av: Bülow Orrje, Karin
264123
Av: Johansson, Martina
248580
Av: Woxnerud, Katarina
212699
Av: Sandström, Lovisa
209610
Av: Ehrenreich, Barbara
130187
Av: Lappalainen, Tomas
281563
Av: Pontzer, Herman

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 9*-19
Tisdag: 9*-19
Onsdag: 9*-19
Torsdag: 9*-19
Fredag: 9*-18
Lördag: 11-15
Söndag: 11-15

*självbetjäning kl. 9-10

Biblioteket i Trollbäcken

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10-19, meröppet 19:15-21
Tisdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Onsdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Torsdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Fredag: 10-17, meröppet 17:15-21
Lördag: 11-15, meröppet 15:15-21
Söndag: Meröppet 9-21
Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider Strandbiblioteket

Måndag: 10-17, meröppet 17:15-21
Tisdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Onsdag: 10-19, meröppet 19:15-21
Torsdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Fredag: 10-17, meröppet 17:15-21
Lördag: Meröppet 9-21
Söndag: 11-15, meröppet 15:15-21