Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig

269246
Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig
Vill du sova bättre? : lägg sömnproblemen bakom dig
Av: Linnerborg, Helena, 1965-
Utgivningsår: [2021]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Lava förlag
Omfång: 100 sidor ; 21 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Har du kämpat länge med envisa sömnproblem? Känner du dig trött, uppgiven och maktlös? Misströsta inte och ge inte upp, för du har lösningen framför dig! I denna bok får du en konkret handlingsplan för bättre sömn, en handlingsplan som bygger på författarens egna erfarenheter av mycket svåra sömnproblem. Under flera års tid tillägnade sig Helena kunskap om sömn - och slutligen, med stöd av en skicklig sömnspecialist, kom den goda sömnen tillbaka för att stanna. Genom att följa de lättförståeliga och pedagogiskt förklarade instruktionerna i denna välskrivna bok om sömnproblem kan också du bli kvitt dina besvär. Helena Linnerborg är personlig mental tränare, coach och mindfulnessinstruktör. Hon är verksam i Malmö i eget företag med klientmottagning. Sömnproblem (insomni) har blivit en viktig och framgångsrik del i arbetet. Stress, kris och personlig utveckling är också viktiga områden. Helena har även en skönlitterär ambition

Här finns titeln:

Loading...

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

163949
Av: Huffington, Arianna
192302
Av: Walker, Matthew
201203
Av: Benedict, Christian
Av: Tunberger, Minna
182942
Av: Linton, Steven James
Av: Flink, Ida
113136
Av: Gemzell, Gottfried
265026
Av: Kubicek Boye, Helena
201487
Av: Bothelius, Kristoffer
Av: Svirsky, Liv
212698
Av: Benedict, Christian
249859
Av: Mosley, Michael
25187
Av: Söderström, Marie
28686
Av: Stawreberg, Anna-Maria
8448
Av: Jernelöv, Susanna
7864
Av: Hetta, Jerker
Av: Pettersson, Richard
Av: Ström, Lars
241049
Av: Wirén, Linda
213202
Av: Kuick, Katarina
213797
Av: Geyerhofer, Mirijam
204064
Av: Chatterjee, Rangan
191669
Av: Ekberg, Peter
Av: Ahlbom, Jens
129700
Av: Johansson, Birgitta
Av: Rönnbäck, Lars

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00*-19:00
Tisdag: 09:00*-19:00
Onsdag: 09:00*-19:00
Torsdag: 09:00*-19:00
Fredag: 09:00*-18:00
Lördag: 11.00-15:00
Söndag: 11:00-15:00

*Självbetjäning kl. 9-10

Biblioteket i Trollbäcken

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10-19, meröppet 19:15-21
Tisdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Onsdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Torsdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Fredag: 10-17, meröppet 17:15-21
Lördag: 11-15, meröppet 15:15-21
Söndag: Meröppet 9-21
Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider Strandbiblioteket

Måndag: 10-17, meröppet 17:15-21
Tisdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Onsdag: 10-19, meröppet 19:15-21
Torsdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Fredag: 10-17, meröppet 17:15-21
Lördag: Meröppet 9-21
Söndag: 11-15, meröppet 15-21