Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar / Mia Rodhborn ; foto: Magdalena Björnsdotter.

378361
Bok:Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar / Mia Rodhborn ; foto: Magdalena Björnsdotter.:[2022] Bok Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar / Mia Rodhborn ; foto: Magdalena Björnsdotter.
Träna hemma : enkla, roliga och effektiva övningar / Mia Rodhborn ; foto: Magdalena Björnsdotter.
Av: Rodhborn, Mia (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2022]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bokförlaget Semic
Anmärkning:
På omslaget: "25 program ute och inne för alla nivåer"
Omfång: 111 sidor illustrationer 25 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Innehållsbeskrivning
25 program att göra ute och inne för alla nivåer! Träna hela kroppen – puls och stryka – oavsett om du befinner dig hemma eller på resa. Den här boken innehåller 25 effektiva träningsprogram som passar de flesta utefter sina förutsättningar.Förutom roliga träningskombinationer, som inte kräver någon specifik utrustning, får du peppande motivationsövningar när lusten sviker och enkla rehab-övningar att göra vid vanliga besvär såsom hälsmärta och ryggont. Alla rörelser är illustrerade med inspirerande och tydliga bilder som får vem som helst att vilja hoppa upp ur soffan och börja röra på kroppen!

Här finns titeln:

Loading...

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

210611
Av: Davidsson, Anna Suvanna
217806
Av: Alvén, Terese
260272
Av: Åhman, Sofia
265025
Av: Lumholdt, Helene
192411
Av: Hagman, Jenny
250523
Av: Bülow Orrje, Karin
241055
Av: Hansen, Anders
235611
Av: Norrbom, Jessica
248580
Av: Woxnerud, Katarina
212699
Av: Sandström, Lovisa
281563
Av: Pontzer, Herman
94826
Av: Stewart, Kellina
112509
Av: Porsman, Camilla
115411
Av: Woxnerud, Katarina
25537
Av: Gustrin, Jonas
16748
Av: Gustrin, Jonas
25514
Av: Nymann, Birgitte
18866
Av: Herdman, Alan
7142
Av: Lin, Yvonne

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 9*-19
Tisdag: 9*-19
Onsdag: 9*-19
Torsdag: 9*-19
Fredag: 9*-18
Lördag: 11-15
Söndag: 11-15

*självbetjäning kl. 9-10

Biblioteket i Trollbäcken

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10-19, meröppet 19:15-21
Tisdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Onsdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Torsdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Fredag: 10-17, meröppet 17:15-21
Lördag: 11-15, meröppet 15:15-21
Söndag: Meröppet 9-21
Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider Strandbiblioteket

Måndag: 10-17, meröppet 17:15-21
Tisdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Onsdag: 10-19, meröppet 19:15-21
Torsdag: 10-17, meröppet 17:15-21
Fredag: 10-17, meröppet 17:15-21
Lördag: Meröppet 9-21
Söndag: 11-15, meröppet 15:15-21