Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg

235611
Bok:Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg:[2019] Bok Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg
Stark hela livet : bättre ork, minne, mående och hälsa med fysisk aktivitet / Jessica Norrbom & Carl Johan Sundberg
Av: Norrbom, Jessica 1976-
Utgivningsår: [2019]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Omfång: 136 sidor illustrationer 24.7 cm
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Innehållsbeskrivning
Bromsa åldrandet idag med fysisk aktivitet! Forskningen visar nämligen att regelbunden träning är en mirakelmedicin. Få ett bättre flås och en starkare kropp samtidigt som du blir smartare, gladare och bättre håller vikten. Du kommer att få ett friskare hjärta, starkare skelett, jämnare blodsocker och minska risken för t ex cancer och demens. På köpet gör träningen dessutom att du känner dig lugnare och får en bättre sömn. I Stark hela livet har forskarna Jessica Norrbom och Carl Johan Sundberg samlat fakta, studier och råd för att hjälpa dig leva ett längre och friskare liv med varaktig träning. Kom ihåg att åldern är mycket mer än en siffra!

Här finns titeln:

Loading...

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

Språk

Sök vidare

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 9.00*-19.00
Tisdag: 9.00*-19.00
Onsdag: 9.00*-19.00
Torsdag: 9.00*-19.00
Fredag: 9.00*-18.00
Lördag: 11.00-15.00
Söndag: 11.00-15.00

*Självbetjäning. Ingen personal i biblioteket 9.00-10.00
 

Biblioteket i Trollbäcken

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10.00-19.00
Tisdag: 10.00-17.00
Onsdag: 10.00-17.00
Torsdag: 10.00-17.00
Fredag: 10.00-17.00
Lördag: 11.00-15.00
Söndag: STÄNGT

Meröppet-användare får tillgång till biblioteket 15 minuter efter att biblioteket har stängt fram till 21.00. Stängda dagar har biblioteket meröppet 9.00-21.00.

Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider Strandbiblioteket

Måndag: 10.00-17.00
Tisdag: 10.00-17.00
Onsdag: 10.00-19.00
Torsdag: 10.00-17.00
Fredag: 10.00-17.00
Lördag: STÄNGT
Söndag: 11.00-15.00

Meröppet-användare får tillgång till biblioteket 15 minuter efter att biblioteket har stängt fram till 21.00. Stängda dagar har biblioteket meröppet 9.00-21.00.