133723
Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi [Elektronisk resurs]
Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi [Elektronisk resurs]
Av: Stahre, Lisbeth
Utgivningsår: 2012
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier fakta ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok (EPUB)
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Författaren menar att övervikt i första hand handlar om för stora krav i kombination med en negativ självbild som leder till negativa känslor som kompenseras med ätande. Här ges råd och tekniker från kognitiv beteendeterapi, ett niopunktsprogram för att stärka självkänslan, förändra negativa tankemönster och ätbeteende.

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

137896
Av: Norrman, Ola
137902
Av: Norrman, Ola
177626
Av: Paulún, Fredrik
141286
Av: Widerdal, Mikael
Av: Görborn Erlandsson, Acki
156514
Av: Schulman, Anitha
204394
Av: Adolfsson, Birgitta
135898
Av: Brick, Stan
135904
Av: Skott, Julia
135257
Av: Lithman, Charlotta
138693
Av: Mosley, Michael
Av: Spencer, Mimi
238774
Av: Hemmingsson, Erik
130971
Av: Harris, Russ
200470
Av: Strosahl, Kirk
Av: Robinson, Patricia
Av: Gustavsson, Thomas
204406
Av: Garpebring, Staffan
134709
Av: Wicksell, Rikard
132013
Av: Rydén, Göran
Av: Wallroth, Per
200472
Av: Hayes, Steven C.
Av: Strosahl, Kirk
Av: Wilson, Kelly G.

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Sommaröppet biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00* - 19:00
Tisdag: 09:00* - 19:00
Onsdag: 09:00* - 19:00
Torsdag: 09:00* - 19:00
Fredag: 09:00* - 18:00
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt

*självbetjäning vardagar 9-10

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Trollbäcken

Sommaröppet Trollbäckens bibliotek

Måndag: Stängt
Tisdag: Stängt
Onsdag: Stängt
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Sommaröppet biblioteket Strand

Måndag: Stängt
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: Stängt
Torsdag: Stängt
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt

Mer om avvikande öppettider