• Logga in för att låna
136457
Lycka nu [Elektronisk resurs] : en praktisk guide i mindfulness
Omslagsbild
Av: Holmer, Titti
Utgivningsår: 2013
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier fakta ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok (EPUB)
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Lycka nu:2010:[Ny utg.]
Innehållsbeskrivning
Författaren visar hur man kan använda tekniken mindfulness för att hantera stress, ångest, missbruk, smärta, sorg, ilska, sömnstörningar och impulsivitet. Praktiska övningar för att identifiera problemen, observera nuet och gå vidare mot en positiv förändring.

Mindfulness är ett sätt att stanna upp i tillvaron och leva här och nu. Att lära känna sin kropp och inte ignorera den. Titti Holmer tar upp många viktiga saker i sin bok. Bland annat att man ska fund
2016-09-24
gun5
SNOKA-bibliotek

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

131608
Av: Cullberg Weston, Marta
132903
Av: Cullberg Weston, Marta
131047
138257
Av: Pienitzka, Gaya
139310
Av: Sand, Ilse
200584
Oro
Av: Kåver, Anna
140682
Av: Kåver, Anna
Av: Nilsonne, Åsa
140972
Av: Cullberg Weston, Marta
178848
Av: Forni, Michaela
150138
Av: Zweigbergk, Charlotta von
162003
Av: Forni, Michaela
157176
Av: Kirchsteiger, Ernst
Av: Nunstedt, Carina
131416
Av: Roos, Ingalill
164989
Av: Dalai Lama
Av: Tutu, Desmond
142396
Av: Larsson, Liv
139330
Av: Blom, Katarina
136781
169106
Av: Bonnier, Ingemo
Av: Milton, Leone
200424
Av: Nilsonne, Åsa

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00* - 19:00
Tisdag: 09:00* - 19:00
Onsdag: 09:00* - 19:00
Torsdag: 09:00* - 19:00
Fredag: 09:00* - 18:00
Lördag: 11:00 - 15:00

*självbetjäning vardagar 9-10

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 17:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 10:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider biblioteket Strand

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 12:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider