• Logga in för att låna
175418
Träning för latmaskar [Elektronisk resurs] : [kom i form med minsta möjliga insats!]
Omslagsbild
Av: Sköld, Simon
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier fakta ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Tryckt utgåva: ISBN 978-91-7424-553-0
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Kampsportaren och personlige tränaren Simon Sköld delar med sig av tips som kan behövas för att ta steget från latmask till motionär. Tre kapitel som handlar om mål och motivation, om att skapa en vana och om tillfredsställelsen i att känna att träningen ökar välmåendet och orken. Varje kapitel innehåller övningar som kan göras där det passar bäst. Totalt presenteras 21 övningar för hela kroppen och sex olika träningsprogram.

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

209055
Av: Sköld, Simon

Liknande titlar

193537
Av: Ferriss, Timothy
164226
Av: Gasslander, Camilla
148030
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
147726
Av: Andersson, Dan
154601
Av: Lefterow, Annette
150563
Av: Andersson, Dan
168770
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
170114
Av: Sjöö, Annika
169638
Av: Zackari Wahlström, Kalle
163872
Av: Woxnerud, Katarina
193025
Av: Ferriss, Timothy
138828
Av: Mosley, Michael
Av: Bee, Peta
181630
Av: Tschirner, Thorsten
206136
Av: Strindstedt, Pischa
Av: Bonelli, Åsa
150175
Av: Faskunger, Johan
Av: Hemmingsson, Erik
159764
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
154604
Av: Perrelli, Charlotte
165172
Av: Hansen, Anders
164464
Av: Hansen, Anders

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00* - 19:00
Tisdag: 09:00* - 19:00
Onsdag: 09:00* - 19:00
Torsdag: 09:00* - 19:00
Fredag: 09:00* - 18:00
Lördag: 11:00 - 15:00

*självbetjäning vardagar 9-10

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 17:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 10:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider biblioteket Strand

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 12:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider