196882
Olgas omstart : mat, träning & hormoner när kroppen förändras
Omslagsbild
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
Omfång: 218 s. : ill.
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Innehållsbeskrivning
I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska äta samt hälsosamma recept. Boken innehåller ett träningsprogram som körs i tre steg under tolv veckor. Olga presenterar också mentala redskap så att du kan nå just dina mål.

Här finns titeln:

Loading...

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

116780
Av: Rönnberg, Olga
127324
Av: Rönnberg, Olga
160569
Av: Rönnberg, Olga
164638
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar

164810
Av: Hellénius, Mai-Lis
161567
Av: Lundin, Mia
83145
Av: Uvnäs Moberg, Kerstin
68176
10410
Av: Uvnäs Moberg, Kerstin
38834
Av: Sartorius, Eva
130177
Av: Johansson, Martina
159757
Av: Sydendal, Helle
206667
41195
Av: Byqvist, Lotta
Av: Langer, Anna
37670
Av: Winroth, Jan
Av: Rydqvist, Lars-Göran
27047
Av: Öberg, Zarah
2681
Av: Colting, Jonas
103173
Av: Petersson, Mats
Av: Sörbrand, Janke
127974
Av: Hallén, Anna
204064
Av: Chatterjee, Rangan
127324
Av: Rönnberg, Olga
45052
Av: Lundin, Mia

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00* - 19:00
Tisdag: 09:00* - 19:00
Onsdag: 09:00* - 19:00
Torsdag: 09:00* - 19:00
Fredag: 09:00* - 18:00
Lördag: 11:00 - 15:00

*självbetjäning vardagar 9-10

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 17:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 10:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider biblioteket Strand

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 12:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider