• Logga in för att låna
200415
För mycket för ofta [Elektronisk resurs] : effektiva metoder för måttligt drickande
Omslagsbild
Av: Hammarberg, Anders
Av: Romberg, Karin
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: NoK ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:För mycket för ofta:2016:1. utg.
Innehållsbeskrivning
Boken riktar sig till den som vill se över sitt drickande och förändra sina alkoholvanor för att återgå till måttlig konsumtion. Framställningen grundar sig på kognitiv beteendeterapi, KBT. Läsaren får lära sig att kartlägga risksituationer, att dricka mindre när man dricker, att sätta mål och registrera hur mycket man dricker och i vilka situationer. Boken kombinerar teori med praktiska övningar och innehåller exempel.

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

196346
Av: Åberg, Torbjörn
193999
Av: Holfve, Lena
140159
Av: Elveback, Lars
142221
Av: Augustsson, Lars Åke
168981
Av: Åberg, Torbjörn
139044
Av: Svensson, Johan Anders
166599
Av: Feldt, Kjell-Olof
Av: Otter, Birgitta von
176522
Av: Liptrot, Amy
159442
Av: Säfström, Lotten
158832
Av: Blomberg, Lennart
144823
Av: Svensson, Cecilia
152672
Av: Wiklund, Lisa
Av: Damberg, Jenny
202872
Av: Sjöström, Anna
204984
Av: Laul, Robert
203597
Av: Lysén, Henrietta
183883
Av: McQ, Joe
199986
Av: Ulfvensjö, Lars
Av: Ulfvensjö, Caroline
138870
Av: Källström, Helena
140179
Av: Bergström, Gunnar
143192
Av: Johansson, Katarina
Av: Wirbing, Peter

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00* - 19:00
Tisdag: 09:00* - 19:00
Onsdag: 09:00* - 19:00
Torsdag: 09:00* - 19:00
Fredag: 09:00* - 18:00
Lördag: 11:00 - 15:00

*självbetjäning vardagar 9-10

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 17:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 10:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider biblioteket Strand

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 12:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider