• Logga in för att låna
201428
Ät hjärnsmart! [Elektronisk resurs] : maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande
Omslagsbild
Av: Andersson, Kristina, 1978-
Utgivningsår: cop. 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Bok:Ät hjärnsmart!:2018
Innehållsbeskrivning
Maten och knepen som gör dig smartare, gladare och skyddar mot åldrande. Vill du: Bli lite piggare och smartare, kanske redan innan lunch? Fatta bättre beslut på jobbet? Skapa de bästa förutsättningarna för dina barns inlärning? Förstå vad som styr dina matval? Minska risken att drabbas av nedstämdhet och åldersrelaterade förändringar i hjärnan? Ja, då ska du ta en titt på vad du lägger på tallriken. Via valet av mat kan du nämligen påverka din hjärnas mentala kapacitet och funktion både på kort och lång sikt. Bokens goda och hjärnsmarta recept hjälper dig att göra de rätta valen för dagens alla måltider! Ät hjärnsmart! är en heltäckande bok om hur kosten påverkar hjärnan och våra matval. Här får du lära dig om vika råvaror som förbättrar minnet och inlärningen, och hur du skapar goda förutsättningar för bättre psykisk hälsa och ett långt liv. Du får veta varför du faller för söta smaker trots att du försöker låta bli. Boken belyser också den åldrande hjärnans förändringar som demens och försämrat minne samt förhållandet mat och ADHD och autism. Kristina Andersson är näringsfysiolog, utbildad på Karolinska Institutet, och en av Sveriges mest kunniga experter inom mat och hälsa. Alltid på läst i aktuell forskning och ständigt förekommande i debatter kan Kristina konsten att entusiasmera och pedagogiskt förmedla sin kunskap. Hon syns även i diverse tv-sammanhang - från expert i Biggest Loser till Diabetesgalan och barnprogram för UR./Innehållsbeskrivning från Elib

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

165913
Av: Andersson, Kristina

Liknande titlar

136303
Av: Dahlke, Ruediger
160873
Av: Davidsson, Ulrika
157970
Av: Davidsson, Ulrika
165913
Av: Andersson, Kristina
181550
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Av: Olsson, Patrik
Av: Höglund, Birgitta
201876
Av: Johansson, Martina
166762
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
153202
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén, Anna
177982
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
200034
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
177835
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
213407
Av: Johansson, Martina
135530
Av: Spencer, Mimi
136931
139347
Av: Brick, Stan
136599
Av: Rode Andersen, Thomas
136535
199982
Av: Karlsson, Yvonne

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00* - 19:00
Tisdag: 09:00* - 19:00
Onsdag: 09:00* - 19:00
Torsdag: 09:00* - 19:00
Fredag: 09:00* - 18:00
Lördag: 11:00 - 15:00

*självbetjäning vardagar 9-10

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 17:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 10:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider biblioteket Strand

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 12:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider