• Logga in för att låna
206136
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt
Omslagsbild
Av: Strindstedt, Pischa
Av: Bonelli, Åsa
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise Bäckelin ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär./Innehållsbeskrivning från Elib

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

193537
Av: Ferriss, Timothy
164226
Av: Gasslander, Camilla
175418
Av: Sköld, Simon
147726
Av: Andersson, Dan
154601
Av: Lefterow, Annette
150563
Av: Andersson, Dan
168770
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
170114
Av: Sjöö, Annika
169638
Av: Zackari Wahlström, Kalle
163872
Av: Woxnerud, Katarina
193025
Av: Ferriss, Timothy
138828
Av: Mosley, Michael
Av: Bee, Peta
181630
Av: Tschirner, Thorsten
150175
Av: Faskunger, Johan
Av: Hemmingsson, Erik
159764
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
214515
Av: Sondlo, Louise
148030
Av: Hansen, Anders
Av: Sundberg, Carl Johan
212937
Av: Davidsson, Anna Suvanna
154604
Av: Perrelli, Charlotte

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00* - 19:00
Tisdag: 09:00* - 19:00
Onsdag: 09:00* - 19:00
Torsdag: 09:00* - 19:00
Fredag: 09:00* - 18:00
Lördag: 11:00 - 15:00

*självbetjäning vardagar 9-10

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 17:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 10:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider biblioteket Strand

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 12:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider