• Logga in för att låna
208860
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Omslagsbild
Av: Silfving, Thomas
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Saga Egmont ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
E-bok:Depression:2019
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster. Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm./Innehållsbeskrivning från Elib

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

210993
204302
Av: Silfving, Thomas
208807
208812
Av: Silfving, Thomas

Liknande titlar

177145
Av: Osin, Marucs
143349
Av: Wasserman, Danuta
169451
Av: Kubicek Boye, Helena
147284
133855
Av: Lagercrantz, Arvid
135561
Av: Dahlström, Christian
136593
Av: Lindeborg, Lotta
194005
Av: Norstedt, Linda
137760
Av: Kåver, Anna
140402
Av: Glant, Heléne
142266
Av: Eriksson, Bengt
Av: Carlsson, Göran
140401
Av: Glant, Heléne
133904
180730
Av: Isberg, Karin
135469
Av: Johannisson, Karin

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00* - 19:00
Tisdag: 09:00* - 19:00
Onsdag: 09:00* - 19:00
Torsdag: 09:00* - 19:00
Fredag: 09:00* - 18:00
Lördag: 11:00 - 15:00

*självbetjäning vardagar 9-10

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 17:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 10:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider biblioteket Strand

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 12:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider