209240
Mindfulness [Elektronisk resurs] : kroppscanning
Mindfulness [Elektronisk resurs] : kroppscanning
Av: Arnkil, Johan
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Numberoneyou
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 21 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Mindfulness är en väg att bli mer närvarande i nuet och vara mer I livet än OM livet. När vi stannar upp och känner efter vad som känns, tänks och vad vi upplever just nu utan att värdera det så öppnar sig en rad möjligheter. Vi blir mer medvetna om vår kropp, vårt sinne och vår omgivning. Vi får tillgång till värdefull information som kan hjälpa oss att öka välbefinnandet och att göra medvetna val. Men ofta räcker det att bara bli medveten om vad vi faktiskt känner för att en känsla av harmoni ska infinna sig. Kroppsscanning är ett sätt att träna sin uppmärksamhet och koncentration och bli mer medveten om vad som pågår inom oss. Det kan upplevas mycket avkopplande och det är inte ovanligt att man somnar, vilket är helt ok om det sker. Jag som gjort denna boken heter Johan Arnkil. Jag är Coach, Föreläsare och Författare med fokus på personlig utveckling, självledarskap och mental hälsa. Jag har hjälpt människor som har haft problem med bla självkänsla, stress, depression, sömn, sexliv, tankemönster, ovanor och även fobier, allergier, dyslexi. Jag jobbar också med målsättning och hjälper människor att ta fram personliga mål och att uppnå dem. Mer om mig finner du påwww.johanarnkil.com [Elib]

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

209239
Av: Arnkil, Johan

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

235129
Av: Jansson, Rolf
238841
212337
Av: Johansson, Eva
211515
Av: Johansson, Eva
211059
Av: Lindblom, Helena
233346
234503
Av: Påhlsson, Sophie
234506
Av: Påhlsson, Sophe
234615
Av: Påhlsson, Sophie
234614
Av: Påhlsson, Sophie
214223
Av: Vallander, Saleh
234505
Av: Påhlsson, Sophie
234539
Av: Påhlsson, Sophie
235957
Av: Sophie Grace Meditationer
235958
Av: Sophie Grace Meditationer
234541
Av: Påhlsson, Sophie
211281
Av: Johansson, Eva
238034
Av: Johansson, Eva
239811
Av: Molander, Lina

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Sommaröppet biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00* - 19:00
Tisdag: 09:00* - 19:00
Onsdag: 09:00* - 19:00
Torsdag: 09:00* - 19:00
Fredag: 09:00* - 18:00
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt

*självbetjäning vardagar 9-10

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Trollbäcken

Sommaröppet Trollbäckens bibliotek

Måndag: Stängt
Tisdag: Stängt
Onsdag: Stängt
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Sommaröppet biblioteket Strand

Måndag: Stängt
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: Stängt
Torsdag: Stängt
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt

Mer om avvikande öppettider