210799
Depression [Elektronisk resurs] : om konsten att hålla sig uppe
Omslagsbild
Av: Silfving, Thomas, 1951-
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Saga Egmont
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 3 tim., 14 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Vid svår depression är det viktigt att söka professionell hjälp. För den som lider av en lindrigare depression, eller som vill arbeta i förebyggande syfte, finns det däremot flera sätt man kan hjälpa sig själv på. Stress, sömnsvårigheter och en känsla av misslyckande kan alla vara tidiga tecken på en depression. I den här boken erbjuds hjälp att lära sig känna igen varningssignalerna, både i sig själv och hos närstående. Här finns även exempel på självhjälpsstrategier för att ändra på invanda tanke- och känslomönster.Thomas Silfving, född 1951, är en svensk psykolog och psykoterapeut från Stockholm. [Elib]

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

210993
204302
Av: Silfving, Thomas
208807
208812
Av: Silfving, Thomas

Liknande titlar

177145
Av: Osin, Marucs
143349
Av: Wasserman, Danuta
169451
Av: Kubicek Boye, Helena
147284
133855
Av: Lagercrantz, Arvid
135561
Av: Dahlström, Christian
136593
Av: Lindeborg, Lotta
194005
Av: Norstedt, Linda
137760
Av: Kåver, Anna
140402
Av: Glant, Heléne
142266
Av: Eriksson, Bengt
Av: Carlsson, Göran
140401
Av: Glant, Heléne
133904
180730
Av: Isberg, Karin
135469
Av: Johannisson, Karin

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00* - 19:00
Tisdag: 09:00* - 19:00
Onsdag: 09:00* - 19:00
Torsdag: 09:00* - 19:00
Fredag: 09:00* - 18:00
Lördag: 11:00 - 15:00

*självbetjäning vardagar 9-10

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 17:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 10:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider biblioteket Strand

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 12:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider