• Logga in för att låna
213407
Keto : den kompletta boken om ketogen kost [Elektronisk resurs]
Omslagsbild
Av: Johansson, Martina, 1984-
Utgivningsår: 2019
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Tukan Förlag ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Den kompletta ketobibeln - illustrerad matfakta samt kokbok. Att följa en ketogen kost ger dig möjlighet att vara ditt friskaste jag. Kroppen använder fett som sin primära energikälla och du slipper hunger, sockersug och ett svajigt blodsocker. Keto på rätt sätt med bra råvaror är antiinflammatorisk och hjälper till att skapa en optimal hormonell miljö i kroppen. Men hur man lyckas med keto kan vara svårt att förstå och många missar de avgörande komponenterna. I Keto - den kompletta boken om ketogen kost förklarar Martina Johansson på ett tydligt och lättförståeligt sätt vad du ska äta och hur du lyssnar på din kropp. Med hjälp av fallstudier beskrivs hur olika kroppar kan reagera och hur svårigheter övervinns. I boken får du information om hur du får i dig rätt mängd fett, rätt proteiner och alla andra näringsämnen du behöver. Lär dig hur du skruvar på fettförhållandena i stället för att räkna kalorier och hur du ska tänka gällande grönsaker, fett och olika slags protein. Med hjälp av en ketogen kost kan du prestera bättre, gå ner i vikt och helt enkelt må bättre!/Innehållsbeskrivning från Elib

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

201876
Av: Johansson, Martina
209128
Av: Johansson, Martina
Av: Lindkvist, Fanny
195055
Av: Johansson, Martina
Av: Sundberg, Ralf
175183
Av: Johansson, Martina

Liknande titlar

136303
Av: Dahlke, Ruediger
160873
Av: Davidsson, Ulrika
157970
Av: Davidsson, Ulrika
165913
Av: Andersson, Kristina
181550
Av: Litsfeldt, Lars-Erik
Av: Olsson, Patrik
Av: Höglund, Birgitta
166762
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén Buitenhuis, Anna
153202
Av: Falkman Fredrikson, Åse
Av: Hallén, Anna
201428
Av: Andersson, Kristina
177982
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
200034
Av: Nisbet Nilsson, Cecilia
177835
Av: Ekstedt, Niklas
Av: Ennart, Henrik
201876
Av: Johansson, Martina
135530
Av: Spencer, Mimi
136931
139347
Av: Brick, Stan
136599
Av: Rode Andersen, Thomas
136535
199982
Av: Karlsson, Yvonne

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00* - 19:00
Tisdag: 09:00* - 19:00
Onsdag: 09:00* - 19:00
Torsdag: 09:00* - 19:00
Fredag: 09:00* - 18:00
Lördag: 11:00 - 15:00

*självbetjäning vardagar 9-10

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 17:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 10:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider biblioteket Strand

Måndag: 10:00 - 19:00
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: 10:00 - 19:00
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: 12:00 - 17:00
Lördag: 11:00 - 15:00

Mer om avvikande öppettider