238861
Meditation för fysisk avslappning [Elektronisk resurs] [Elektronisk resurs] : längre utgåva
Meditation för fysisk avslappning [Elektronisk resurs] [Elektronisk resurs] : längre utgåva
Av: Sophie Grace Meditationer
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Plotline Books
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Omfång: 28 min.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik av den Chris Collins. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Detta är en längre utgåva än originalversionen, vilken bara är 10 minuter lång. Stunden du får ensam med bara musiken är nämligen nästan 20 minuter. Uppläst av författaren. Bakgrundsmusik: Stress Melt av Chris Collins. Sophie Grace Meditationer är en sydvästsvensk meditationsinstruktör som först började skriva guidade meditationer för eget bruk då hon saknade övningar på svenska som hon ville lyssna på. Hon fokuserar på övningar som ska gå att använda om och om igen och har en förkärlek för tekniken guided imagery (på svenska ungefär dagdrömsmeditation eller vägledd dagdröm) där man använder fantasin för att föreställa sig inte bara inre bilder utan också upplevelser av ljud, doft, kroppens rörelser och ibland även till och med smak. Vissa titlar finns också på engelska. Pseudonym på engelska är Sophie Grace Meditations. [Elib]

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

234400
Av: Sophie Grace Meditationer
235957
Av: Sophie Grace Meditationer
235958
Av: Sophie Grace Meditationer
238668
Av: Sophie Grace Meditationer
240932
Av: Sophie Grace Meditationer
238669
Av: Sophie Grace Meditationer
233346
234735
234734
Av: Påhlsson, Sophie
234615
Av: Påhlsson, Sophie
234614
Av: Påhlsson, Sophie
234539
Av: Påhlsson, Sophie
234541
Av: Påhlsson, Sophie
234731
226236
Av: Påhlsson, Sophia

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

238668
Av: Sophie Grace Meditationer
239918
Av: Molander, Lina
239812
Av: Molander, Lina
239813
Av: Molander, Lina
239814
Av: Molander, Lina
239815
Av: Molander, Lina
240094
240092
Av: Ståhl, Henrik
240932
Av: Sophie Grace Meditationer
238669
Av: Sophie Grace Meditationer
208174
Av: Senges, Johanna
240095
Av: Ståhl, Henrik
240091
Av: Ståhl, Henrik
240093
Av: Ståhl, Henrik
242199
Av: Lindeblad, Björn Natthiko
242200
Av: Lindeblad, Björn Natthiko
242823
Av: Molander, Lina
241018
Av: Natthiko Lindeblad, Björn
238488
Av: Cortes, Selene

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Sommaröppet biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00* - 19:00
Tisdag: 09:00* - 19:00
Onsdag: 09:00* - 19:00
Torsdag: 09:00* - 19:00
Fredag: 09:00* - 18:00
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt

*självbetjäning vardagar 9-10

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Trollbäcken

Sommaröppet Trollbäckens bibliotek

Måndag: Stängt
Tisdag: Stängt
Onsdag: Stängt
Torsdag: 10:00 - 17:00
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt

Mer om avvikande öppettider

Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Sommaröppet biblioteket Strand

Måndag: Stängt
Tisdag: 10:00 - 17:00
Onsdag: Stängt
Torsdag: Stängt
Fredag: Stängt
Lördag: Stängt
Söndag: Stängt

Mer om avvikande öppettider