Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]

249083
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Bli vän med din stress [Elektronisk resurs]
Av: Kahn Nord, Petra
Utgivningsår: 2020
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: HarperCollins Nordic ; Elib (distributör)
Anmärkning:
E-bok
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Innehållsbeskrivning
Stress är en ofrånkomlig del av livet och när den blir långvarig och tar över vardagen kan den göra oss sjuka. Men stress behöver inte vara farligt. Det handlar om hur vi förhåller oss till den. Petra Kahn Nord visar hur du med hjälp av ACT, Acceptance and Commitment Therapy, kan få ett rikt, meningsfullt och hälsosamt liv genom att acceptera negativa tankar och känslor. Med avstamp i hennes personliga berättelse om utbrändhet presenterar hon ACT:s verktyg på ett konkret och lättbegripligt sätt. Boken innehåller enkla övningar som steg för steg hjälper dig att förändra ditt liv och bli vän med din stress. Petra Kahn Nord är diplomerad ICF-coach och leder kurser i ACT. Hon coachar privatpersoner och företag och håller uppskattade föreläsningar och kurser om stress./Innehållsbeskrivning från Elib

Mer om titeln

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

196344
Av: Kvalevaag, Mikael
140550
Av: Farm, Maria
135628
Av: Harris, Russ
204922
Av: Grossi, Giorgio
Av: Jeding, Kerstin
198777
Av: Fogelberg, Helena
Av: Söderholm, Petra
200407
Av: Livheim, Fredrik
Av: Ek, Daniel
Av: Hedensjö, Björn
154129
239891
Av: Wadström, Olle
164260
Av: Broughton, Vivian
132905
Av: Cullberg Weston, Marta
241441
Av: Selander, Josephine
132013
Av: Rydén, Göran
Av: Wallroth, Per
130971
Av: Harris, Russ
242622
200463
Av: Kåver, Anna
200470
Av: Strosahl, Kirk
Av: Robinson, Patricia
Av: Gustavsson, Thomas
200471
Av: Carlbring, Per
Av: Hanell, Åsa
200472
Av: Hayes, Steven C.
Av: Strosahl, Kirk
Av: Wilson, Kelly G.

Språk

Biblioteket i Tyresö centrum

Biblioteket i Tyresö centrum

Öppettider biblioteket Tyresö C

Måndag: 09:00* - 19:00
Tisdag: 09:00* - 19:00
Onsdag: 09:00* - 19:00
Torsdag: 09:00* - 19:00
Fredag: 09:00* - 18:00
Lördag: 11:00 - 15:00
Söndag: 11:00 - 15:00

*Självbetjäning kl. 9-10

Biblioteket i Trollbäcken

Biblioteket i Trollbäcken

Öppettider Trollbäckens bibliotek

Måndag: 10:00-19:00
Tisdag: 10:00-17:00
Onsdag: 10:00-17:00
Torsdag: 10:00-17:00
Fredag: 10:00-17:00
Lördag: 11.00-15.00
Söndag: Stängt
Biblioteket i Strand

Biblioteket i Strand

Öppettider Strandbiblioteket

Måndag: 10:00-17:00
Tisdag: 10:00-17:00
Onsdag: 10:00-19:00
Torsdag: 10:00-17:00
Fredag: 10:00-17:00
Lördag: Stängt
Söndag: 11:00-15:00