32529 ![KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem : [KBT] / Maria Farm](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=36874471&recordId=32529&agencyName=ASE100106&width=0&height=0)
Bok KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem : [KBT] / Maria Farm
Utgivningsår: 2008 (TR. 2009)
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Viva
Omfång: 222 s.
Innehållsbeskrivning
Boken vill ge redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Här finns råd om hur man sänker sina prestationskrav, förstår sina känslor bättre, minskar sin konflikträdsla, förbättrar sin kommunikationsförmåga, tar mindre ansvar, minskar sitt bekräftelsebehov, stressar mindre m.m.
Här finns titeln:
Mer om titeln
